En este mundo tan lleno de ansiedad y estrés, casi todos actuamos a partir de complejas expectativas sobre lo que deberíamos lograr, la manera en que tendríamos que actuar y el trato que deberíamos recibir de los demás. Como resultado, acabamos convertidos en víctimas de la culpa y el miedo: la culpa de no haber alcanzado determinados objetivos en el pasado y el temor a no conseguirlos en el futuro. Inevitablemente, estas emociones negativas causan estragos en nuestras relaciones y dañan nuestra autoestima y paz mental. ¿Qué pasaría, entonces, si soltáramos el miedo y la culpa? La transformación podría resultar milagrosa. El secreto reside en mantener una percepción sana y veraz de nosotros mismos, y con ese objetivo Adiós a la culpa propone catorce lecciones que explican: ? Cómo acallar al ego, que genera miedo y culpa. ? Cómo recibir y dar amor verdadero. ? Cómo dejar de juzgar a los demás y, en consecuencia, dejar de juzgarnos a nosotros mismos. ? Cómo escuchar nuestra voz interior para recibir apoyo y guía. ? Cómo perdonar a otras personas de modo que la soledad y la separación se transformen en meras ilusiones del pasado.Donde hay miedo, no hay amor. Donde hay amor, no hay miedo. Aprende a soltar las cargas del pasado y vive desde el amor.El perdón sana nuestras relaciones con los demás y nos reconecta con la fuente del amor universal que habita en nuestro corazón, tal y como han indicado un gran número tradiciones y maestros espirituales a lo largo de los tiempos. Jampolsky nos propone reconciliarnos con nuestro ser y descubrir sus dones, y nos advierte del extendido error de buscar siempre fuera de nosotros la plenitud y la felicidad que en realidad emanan de nuestro interior. Nos invita a recurrir al perdón para liberarnos de las cargas del pasado y nos anima, sobre todo, a soltar la culpa y el miedo, que no hacen más que separarnos de los demás, para cultivar así la paz interior como prioridad y guía en la vida.Gerald G. Jampolsky, licenciado por la Universidad de Stanford, es psiquiatra infantil y de adultos, autor y coautor de 17 libros, fundador del primer centro de sanación de Attitudinal Healing ?presente hoy en día en numerosos países? y cofundador de Attitudinal Healing International.