El sistema infográfico presentado en este libro informa sobre cómo y cuándo practicar los asanas relacionados con la naturaleza de la que formamos parte, con un lenguaje fácil de comprensión inmediata. Nos ayuda a escuchar mejor al cuerpo y a sentirlo como un todo con el universo, la Luna, las estaciones y las energías que circulan dentro y fuera de nosotros. El libro aborda con claridad los grandes temas del yoga y los ilustra con vistas a una práctica centrada en la armonía. De las principales posturas del yoga, se describen su ejecución, sus beneficios y sus posibles contraindicaciones: cada asana se acompaña de una “rueda” infográfica que manifiesta la interacción armónica con la naturaleza.