Book Details
¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas?, ¿no logras vencer el agotamiento?
Necesitas una cura.
Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural y su experiencia en psicología organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional.
Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar mostrándote cómo romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico. Notarás mayor libertad y enegría, lo que además te permitirá hacer más cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un método holístico que te ayudará a recuperar el control para vivir de forma más significativa y feliz.
- Binding Paperback
- Author/s BALLESTEROS, EMILY
- ISBN13 9788403525078
- ISBN10 8403525079
- Pages 296
- Published 2025
- Language Spanish
- Audience General / Trade
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La cura del burnout (Spanish)
- By
- EMILY BALLESTEROS
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- Aguilar (2025)
- 9788403525078
- Series Aguilar Internacional






