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Una mente liberada
Una mente liberada

Buch Details

Steven C. Hayes, creador de la terapia de aceptación y compromiso (TAC), nos presenta un gran libro de autoayuda psicológica basado en este tipo de terapia y que se convertirá en una guía esencial con múltiples herramientas para el lector.

En este histórico libro, Steven C. Hayes expone las habilidades de flexibilidad psicológica que convierten a su famosa terapia en uno de los enfoques más poderosos que la investigación puede ofrecer. Comenzando con la epifanía que Hayes tuvo durante un ataque de pánico, este libro es una narrativa poderosa de descubrimiento científico lleno de historias conmovedoras, así como de consejos sobre cómo podemos poner en práctica las habilidades de flexibilidad de inmediato.

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  • Einband Taschenbuch
  • Schriftsteller Hayes, Steven C.
  • ISBN13 9788449341489
  • ISBN10 8449341485
  • Buchseiten 416
  • Jahr der Ausgabe 2023
  • Sprache Kastilisch
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Una mente liberada

Una mente liberada (Kastilisch)

La guía esencial de la terapia de aceptación y compromiso (ACT)
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