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LA PLENITUD DEL MOVIMIENTO
LA PLENITUD DEL MOVIMIENTO

Buch Details

Esta obra es la guía perfecta para conseguir un cuerpo más fuerte, flexible y vivir sin limitaciones. En La plenitud del movimiento, el autor aborda el sedentarismo, el uso excesivo de tecnología o el mero hecho de utilizar calzado y otras cuestiones, al mismo tiempo que traza un mapa detallado de las articulaciones más importantes. También, ofrece un protocolo integral de ejercicios de movilidad y fuerza de las principales articulaciones: * Pies · Rodillas · Caderas * Columna vertebral · Hombros y escápulas * Codos, muñecas y manos Crítico, reflexivo y descriptivo, este libro te dará una amplia perspectiva sobre la importancia del movimiento y te preparará para cualquier práctica física.
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  • Einband Taschenformat
  • Schriftsteller ANGULO, R. FABIO
  • ISBN13 9788419824097
  • ISBN10 8419824097
  • Buchseiten 272
  • Jahr der Ausgabe 2025
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