Deja de creer que el universo conspira contra ti

Deja de creer que el universo conspira contra ti

El caos que muchas veces provocamos en nuestras vidas suele ser una forma inconsciente de buscar validación: queremos sentirnos vistos, escuchados, demostrar que nuestro sufrimiento importa. Adoptar el papel de víctima y centrarse en lo negativo que nos rodea puede parecer una vía para obtener empatía, pero lo que suele provocar es conflicto constante, agotamiento emocional y un aislamiento cada vez mayor. Y lo que suele esconder es un dolor biológico, psicológico y social mucho más profundo.

En estas páginas, el doctor Scott Lyons reconoce sin pudor que también ha sido un rey del drama y sigue esforzándose por no depender del caos. Desde una perspectiva empática y comprensiva, te acompaña en el proceso de reconocimiento de los patrones que te mantienen enganchado a las crisis y sujeto a altos niveles de estrés así como a identificar los traumas sin resolver que pueden haber activado este tipo de patrones tóxicos.

Con una mirada transformadora y el humor que le caracteriza, no sólo identifica los efectos somáticos del dramatismo, sino que revela las cinco etapas que deben transitarse para alcanzar la sanación y reconectar con uno mismo.

«El nuevo libro de Scott Lyons desmantela con compasión las dinámicas que provocan que nuestras relaciones se vean sometidas a ciclos de estrés y caos. Mediante casos reales y la recomendación de herramientas prácticas, este libro te permitirá deshacerte de los patrones que te impiden crear relaciones más profundas y auténticas.» ?Nicole LePera, The Holistic Psychologist