La vida, de vegades, ens provoca sofriment, i són aquests moments de sofriment els que ens poden fer més forts o endinsar-nos en la més absoluta tristesa. Aquest llibre vol ajudar-nos a sortir d'aquest cercle negre. Cristina Soria ens explicarà l'origen de la tristesa i ens donarà les claus per superar-la i encarar la vida de manera més optimista. Se servirà de testimoniatges reals i de multitud d'exercicis per ajudar al lector en el procés de recuperació. En aquestes pàgines es donarà resposta a molts interrogants, com, per exemple, quins són els principals símptomes de la tristesa o com ha de tractar la família a una persona que sofreixi aquest estat.