Sofreixes de terribilitis? Rafael Santandreu explica que molts dels problemes emocionals actuals són causa d'una mala filosofia de vida. Amb gran facilitat ens creiem deprimits, ansiosos o molt desgraciats. L'art de no amargar-se la vida explica que tots aquests trastorns emocionals podrien qualificar-se de terribilitis. En la nostra societat tenim moltes creences que ens fan ser infelices com que si no tens parella ets desgraciat o que cal tenir un lloc de treball molt important per realitzar-se. Seguint la saga dels grans llibres de psicologia per al gran públic Rafael Santandreu, exposa en aquesta obra un mètode pràctic i clar, encara que completament científic, per caminar cap al canvi psicològic. La nostra destinació és convertir-nos en persones més fortes i felices. Amb anècdotes extretes tant de la seva consulta com de la seva història personal, l'autor ens mostra com transformar-nos a nosaltres mateixos. De deprimits, ansiosos o ?cascarrabias? podem convertir-nos en homes i dones serens, alegres i optimistes, amb l'ajuda d'un terapeuta o per nosaltres mateixos! L'art de no amargar-se la vida ens ofereix les últimes eines de la més potent psicologia cognitiva, l'escola terapèutica més important del món, avalada per més de 2.000 estudis que confirmen la seva eficàcia.