Un dia en la vida del cos humà ens mostra com funciona el cos humà al llarg d'un dia qualsevol, des del despertar matutino dels sentits fins al duermevela previ al somni. Amb Jennifer Ackerman aprendrem quin és el millor moment del dia per ingerir un còctel amb alcohol, per fer la migdiada, per practicar esport o per medicarse; quan pensem amb més claredat i creativitat; quins són les hores en què és més fàcil perdre els nervis o sentir malenconia; per què sucumbim a un refredat i la nostra parella no, malgrat haver estat exposats al mateix virus...
Ackerman ens mostra l'organisme humà com mai ho havíem vist fins ara i ens descobreix la rellevància de la sincronització de les nostres accions amb els nostres ritmes biològics, i com desafiar-los pot causar-nos un perjudici seriós, ja que som criatures intensament rítmiques. El cos humà és com un rellotge ?o per ser més exactes com una rellotgeria? que explica els segons, els minuts, els dies i les estacions de la nostra vida.