La ira és un fenomen universal que, si no es controla, pot ocasionar greus danys: la ruptura d'una relació, la pèrdua del nostre treball o fins i tot una malaltia greu. No obstant això, en la nostra època, quan l'estrès és cada vegada major, qui no s'ha deixat portar per ella en alguna ocasió? Existeix alguna manera eficaç de resoldre els nostres problemes sense que la ira entri en escena? Els autors d'aquest llibre creuen que podem aconseguir-ho si seguim els seus innovadors consells. El psicòleg Albert Ellis i Raymond Xip Tafrate ens ofereixen un mètode per abordar eficaçment els problemes emocionals, mitjançant unes tècniques que ens ensenyaran les arrels i la naturalesa de la nostra ira.