Aquest nou llibre vol ajudar-te a prendre consciència dels factors que intervenen en els processos de canvi. Per aconseguir dur a terme els canvis que desitges en la teva vida sense autosabotearte, amb veritable força de voluntat, has de tenir en compte diversos factors: - Com alinear la teva energia perquè estigui disponible - Què fer perquè les teves emocions de supervivència -por, empipament, tristesa- permetin que sorgeixin les emocions creatives: amor, comprensió, empatia, agraïment... - Quins són les creences limitants que t'impedeixen aconseguir els teus desitjos. - Quin paper juguen els tres cervells (neocórtex, límbico i reptiliano) i com han de funcionar coordinadament perquè puguis sentir-te integrat i coherent. Domina la teva voluntat es recolza en els avanços de la neurociencia per assegurar-te un reeixit procés de canvi regulant l'estrès que és incompatible amb la força de voluntat. Amb reflexions i exercicis pràctics que t'ensenyaran a enfocar els teus autosabotajes i a distingir les oportunitats, podràs entrenar el teu cervell i la teva voluntat com si d'un múscul es tractés, i d'aquesta manera aconseguir els teus somnis i la teva plenitud.