L'aportació i el llegat filosòfic i espiritual de Buda a la humanitat ha estat immens. Ningú com ell va desentranyar les claus del sofriment humà, va explorar la seva naturalesa i, al final, ens donó una sèrie d'eines per superar aquest sofriment, aconseguir un major coneixement d'un mateix i obtenir una major calma mental, pau interior i un estat de felicitat. En aquest llibre es repassa d'una manera clara i preciso la medul·la de la doctrina budista fent-la assequible a tot tipus de lectors. S'aclareixen conceptes fonamentals i es mostren les claus de comprensió necessàries per accedir d'una manera senzilla a un ensenyament tan profund com a operativa. En la segona part de l'obra es faciliten al lector una sèrie d'exercicis i pràctiques que li ajudaran enormement a viure el seu dia a dia des d'una perspectiva més arrelada a la seva veritable naturalesa búdica. Aquestes eines pràctiques preses de la tradició budista, però adaptades a l'home i la dona d'avui, poden convertir-se en veritables claus per transformar el seu pensament i canviar la seva conducta i així aconseguir una vida més plena, positiva i joiosa. Buda i el seu ensenyament poden canviar la seva vida.