El nostre cos té una enorme capacitat de autosanación, que es pot potenciar principalment mitjançant l'alimentació, la respiració, l'exercici físic, el somni, la meditació i, relacionat amb tot això, la gestió de les emocions. Pilar Benítez, especialista en medicina natural, et donarà les claus perquè et transformis en la millor versió de tu mateixa. És la guia perfecta per aconseguir el teu màxim nivell d'energia, sentir-te forta i transmetre aquesta fortalesa i serenitat al teu entorn.