Hi ha molts llibres d'autoajuda al mercat. Uns sostenen que podem aconseguir qualsevol meta que ens proposem, inclosa la felicitat plena, i ens indiquen com fer-ho; uns altres pretenen pal·liar el sofriment que ens envaeix quan no ho aconseguim. No obstant això, la veritable ajuda no consisteix a fer el que uns altres ens diuen, sinó a aprendre a desenvolupar el pensament crític per nosaltres mateixos, des de les nostres circumstàncies, amb la nostra perspectiva, i prenent les decisions que més convinguin a tenor del context. Perquè l'art de pensar es redueix a conèixer les circumstàncies que ens envolten i saber interpretar adequadament el context. Una vegada dominats aquests dos instruments, les decisions entorn del projecte de vida que vulguem plantejar-nos tindran moltes més probabilitats d'èxit. El llegat dels grans filòsofs pot ajudar-nos enormement en aquest repte. És un exercici mental que es practica a qualsevol edat i que es perfecciona a mesura que un aconsegueix desprendre's dels prejudicis i mals hàbits adquirits al llarg de la vida. Hàbits que, en el fons, no són una altra cosa que els quilos de més que ens impedeixen desembolicar-nos amb soltesa i enfrontar-nos amb garanties al dia a dia. D'aquesta manera, tant els nostres fills o alumnes com nosaltres mateixos gaudirem del factor determinant per portar una vida feliç: la higiene mental. Perquè la Filosofia no és una altra cosa que l'amor pel coneixement, i compta amb més de 2000 anys d'experiència, durant els quals s'ha ocupat de resoldre qüestions tan crucials com la de configurar una bona vida.i#8203;