UN MANUAL PRÀCTIC PER MENJAR DE MANERA SANA I INTEL·LIGENT Si ets dels quals es preocupen i replantegen l'alimentació dels teus fills, si t'has passat mitja vida pujat a la bàscula o penses que per aprimar cal posar-se «a règim»... si et preocupes per la teva dieta o et consideres una persona conscienciada amb la repercussió que tenen els teus hàbits alimentaris sobre la teva salut... En definitiva, si alguna vegada t'has plantejat què hauries de menjar per estar sa, aquest llibre està destinat a convertir-se en la teva guia de referència. En aquestes pàgines es desmunten els mites i prejudicis associats al menjar sa i es donen les claus per mantenir una dieta saludable i realista. Dividit en tres blocs, amb un enfocament totalment pràctic, La salut en el teu plat se centra en els tres pilars fonamentals d'una bona alimentació: aprendre a menjar, aprendre a comprar i aprendre a cuinar. Aquest últim apartat explica també amb 70 receptes riques i sanes que et poden servir d'inspiració. Perquè no has de ser «un estel Michelín» per cuinar de forma senzilla, saborosa, variada, divertida i rica.