Pels camins de Buda i Freud analitza les eines que tenim a la nostra disposició per convertir el dolor ?ja sigui en forma de sofriment, ràbia, còlera, frustració o qualsevol altra? en un motor de creixement personal i espiritual. Per aconseguir aquest objectiu, Jean-Charles Bouchoux recorre a dos corrents de pensament molt allunyades entre si, però sorprenentment complementàries: la meditació i el psicoanàlisi. En efecte, ambdues comparteixen un mateix punt de partida ?el món és dolor? i una mateixa finalitat ?transformar el dolor en saviesa. En la primera part del llibre se subratllen breument els moments més rellevants de la vida de Buda i de Freud, «els dos majors terapeutes de la història». En la segona part es defineixen alguns conceptes i pràctiques clau del psicoanàlisi i de la meditació. La tercera part, que constitueix el cor del llibre, és una recopilació de sabers i lliçons que podem posar en pràctica per superar el dolor i aconseguir la saviesa. Bouchoux enriqueix el text amb testimoniatges de teràpia i ensenyaments budistes que contribueixen a fer la lectura amena i didàctica.