Concentrar-se és conduir els teus pensaments i cos com desitgis. Tens pensaments a orri que t'assalten i no aconsegueixes controlar-los en el moment adequat? A la universitat, l'escola secundària o en altres activitats, tens alguna dificultat per romandre atent a la teva tasca? Aquest llibre t'ajudarà, gràcies a múltiples consells, a trobar la calma necessària per canalitzar la teva energia i prioritzar els teus projectes. Els mecanismes de concentració són simples, només cal familiaritzar-se amb ells per practicar-los durant tota la vida.