Des de fa dècades, el ioga està experimentant una inusitada popularitat (amb la confusió que això genera) i s'està mostrant molt dinàmic i creatiu. El Hatha ioga, en particular, està evolucionant cap a formes en les quals certes restriccions tradicionals estan sent revisades. Sobre aquest tema, un factor clau, ha estat la seva obertura a les dones. En Ioga en evolució Mayte Criat bolca la seva àmplia experiència en les formes més tradicionals de hatha ioga al costat dels seus coneixements de la moderna anatomia. Al llarg de les seves pàgines, l'autora dóna veu a una vocació renovadora i inclusiva ?però respectuosa amb la tradició? que s'obre a noves idees, pràctiques o temps d'execució de les tècniques. El text ?desenvolupat amb el rigor que una formació seriosa en ioga exigeix? constitueix una síntesi dels continguts que Mayte Criat ofereix als seus programes de formació. El resultat és un ioga fresc i dinàmic, adaptat a les necessitats del segle XXI, extremadament útil per desenvolupar la intel·ligència del cos i el cultiu de l'espiritualitat.