Aquest llibre convida a iniciar-se, de forma pràctica, en el viatge de l'autoconeixement filosòfic i en l'art per excel·lència: el d'arribar a ser el que realment som. A aquest efecte, reprèn i desenvolupa intuïcions centrals de les principals tradicions sapienciales revelant el seu potencial transformador i la seva capacitat per il·luminar la nostra vida quotidiana. És urgent actualitzar aquests ensenyaments eterns, doncs de què ens serveixen els coneixements especialitzats i l'assoliment de tot allò que la nostra societat considera símbols de realització i d'èxit si manquem de pau interior; si desconeixem quin és el sentit de la nostra existència i quina anhela el millor de nosaltres si vivim fustigats pels nostres propis pensaments; si ens veiem arrossegats per emocions i impulsos que ens condueixen on no volem anar; si no sabem estimar; si ens assetgen sentiments crònics de falta de significat, aïllament, ansietat o solitud; si no sabem aquietarnos i trobar content, sustento i inspiració en aquesta quietud; si no som el nostre millor amic; si temem viure i temem morir; si hem aconseguit una satisfacció mediocre però freturosa de plenitud real?