Aquest savi i profund llibre t'ajudarà a transformar el teu sofriment en una experiència de compassió, equanimitat i felicitat. Kristin Neff, autora de Self-Compassion La malaltia crònica planteja nombrosos desafiaments, des de crisis professionals i problemes de relació, fins a sentiments de culpa, problemes d'identitat personal i aïllament. Toni Bernhard aborda aquests reptes i molts més, acudint a exemples pràctics per il·lustrar com el mindfulness, l'equanimitat i la compassió poden ajudar als lectors a reconciliar-se amb les seves alterades existencias.en el seu característic estil conversacional, Bernhard mostra com aprofitar al màxim la vida malgrat els impediments de la malaltia crònica, basant-se en: Exercicis de mindfulness per mitigar el dolor físic i emocional Consells concrets per gestionar les dificultats quotidianes de les cites mèdiques, les tasques de la llar i les obligacions socials Eines per sortejar els problemes que la malaltia pot provocar en les relacions. Diversos capítols estan dirigits als familiars i amics dels malalts, perquè entenguin millor el que els seus sers estimats estan passant i com poden ajudar-los. Plena d'humor i empatia, Bernhard comparteix amb infrangible honestedat les seves pròpies lluites i contratemps, oferint un suport d'incalculable valor en la recerca de pau i benestar. Toni Bernhard és l'autora del llibre guardonat How to Be Sick: A Buddhist-Inspired Guide for the Chronically Ill and Their Caregivers, i de Viatge cap al despertar. El seu blog Turning Straw Into Gold (Convertir la palla en or), està situat en Psychology Today. Manté una relació personal amb les seves milers de seguidors a les xarxes socials. Toni va emmalaltir en un viatge a París en 2001. Els metges li van diagnosticar inicialment una infecció viral aguda. No s'ha recuperat. Fins a veure's obligada per la malaltia a jubilar-se, era professora de Dret a la Universitat de Califòrnia en Davis, on va exercir sis anys com a degana d'estudiants. És budista practicant des de començaments de la dècada de 1990. Viu en Davis amb el seu marit, Tony, i la seva pagesa, Scout. Es pot contactar amb ella en www.tonibernhard.com.