Sofreixes la síndrome de l'etern ocupat? Vols aconseguir tots els teus propòsits en temps rècord? Et preguntes si el camí que portes és el correcte? Si és possible sortir d'aquest materialisme que ens ofega? Asseguis que hi ha massa buits en la teva vida? Creïs que vas massa de pressa i sense possibilitat de trepitjar el fre? Necessites un detox digital? Et permets petits plaers quotidians? T'acceptes tal com ets? Tens a les teves mans la possibilitat de donar un gir a la teva vida i de reprogramar el teu rumb. Si tens la sensació de que tot a la teva al voltant porta un ritme cada dia més accelerat i que el temps sembla contagiat pel virus de la pressa; si et costa desconnectar de les xarxes socials i de la quantitat de flux d'informació que sorgeix a la teva al voltant; si fa temps que no et dónes el luxe de passejar, de llegir, de pedalear més lent, de perdre el temps, en definitiva, de VIURE... Permet-me convidar-te a prendre un camí diferent, una experiència única, una oda a l'equilibro. Un procés de desacceleració i recerca de la felicitat conscient que solament és possible a través de l'autoconeixement i el treball integratiu del cos, la ment i l'esperit. En aquest llibre trobaràs refleexiones, exercicis i propostes per ajudar-te a configurar, al teu gust i sense cap pressa, la teva pròpia Slow life. Atreveix-te a experimentar el plaure de viure a poc a poc per arribar molt lluny.