Malgrat la seva enorme importància, la genètica solament és un dels molts factors que influeixen en la nostra salut. Un altre dels aspectes fonamentals per portar una vida sana són els bons hàbits: la nostra dieta, el nostre entorn i fins i tot els petits gestos i actes de cada dia influeixen en la nostra qualitat de vida i en com envellim. Amb el mètode del Doctor Sagrera, descobriràs com lluitar contra l'envelliment i els mals costums de manera global amb una sèrie de simples consells fàcilment aplicables al dia a dia.