Alimenta't bé, cuida el teu cos, cuida la teva ment i sigues feliç: la salut està a les teves mans. Quan Batman es posa el seu famós vestit de color negre azulado, una incontenible força s'apodera d'ell i ho fa invencible, preparant-ho per afrontar els perills més temibles. I si, igual que Batman, nosaltres també ens convertíssim en superherois de la nostra salut i fóssim immunes a qualsevol agressió que ens pogués danyar o destruir? Els més fatalistes pensaran que parlo de ciència ficció i que no podem fer res quan ens «cau» damunt una malaltia. O, fins i tot, que hi ha persones amb millor material genètic que unes altres... No obstant això, nosaltres també tenim en certa manera aquest vestit màgic, encara que s'amaga en el més profund del nostre cos. N'hi ha prou amb saber on es troba per poder utilitzar-ho. Recolzat en les últimes investigacions científiques i la seva pròpia experiència a l'hospital, el prestigiós cardiòleg Frédéric Saldmann, autor del bestseller El millor medicament ets tu, ens aporta en aquest llibre 100 pràctiques revolucionàries per estar en forma durant tot l'any. Sé el millor aliat de la teva salut i posa fi als medicaments innecessaris!