Portes anys intentant fer dieta sense èxit? Tens una relació malaltissa amb la bàscula? No saps com baixar la teva panxa?Asseguis cansament des que t'Aixeques fins que et fiques al llit? No trobes motivació per entrenar? en aquest Llibre descobriràs com reconquistar la teva salut a través de la vida Paleo, una de les dietes més saludables segúny#8232; l'Institut Europeu d'Obesitat. La dieta Paleo canviarà la teva vida i la teva relació amb el menjar: tindràs més energia, et sentiràs més forta, dormiràs millor, millorarà la teva digestió i el teu sistema immunològic... Ja no necessitaràs fer dietes jo-jo, que proposen una reducció dràstica de les calories ja que aprendràs a conèixer el teu cos i per què és essencial una bona alimentació per mantenir-ho sa i atlètic. En adquirir major llibertat en la teva alimentació, sentiràs una motivació extra, no només per menjar millor, sinó també per fer exercici i de pas, voler-te una miqueta més. I entendràs per què les dietes baixes en calories estan condemnades al fracàs. A més, trobaràs una senzilla guia per elaborar receptes delicioses i menús complets. Aquest llibre està dedicat a tu que vols canviar els teus hàbits alimentosos, i a tu, que ets de les persones que s'alimenten de forma saludable, i sempre busques els millors ingredients, redescobrir el veritable sabor de la fruita i la verdura, en poques paraules, tornar al natural. Un llibre on trobaràs la motivació i la inspiració per gaudir del menjar de debò d'una manera deliciosament Paleo, deliciosament Raw.