La pràctica del ioga proporciona control, equilibri i pau interior. Un aspecte fonamental és l'alimentació. La dieta posa l'accent en els efectes que produeix el que mengem en el nostre cos i ment, els beneficis de la qual s'estenen a la salut integral i millor qualitat de vida. En aquest llibre proposem, amb receptes clares i imatges, receptes originals i saboroses per als amants del ioga i de la dieta vegetariana.