El present és l'única cosa segura. Flueix! és una estratègia que convida a viure-ho: és un estat mental relacionat amb les emocions positives i la felicitat que s'intensifica quan estem plenament atents i concentrats. Posar-ho en pràctica és una manera de conviure amb les circumstàncies de la vida i de projectar-nos cap a objectius de futur, atresorar el passat i estar concentrats en l'aquí i l'ara. El llibre inclou: - Qüestionaris i autoavaluacions per saber si "estem en flux". - Consells per aconseguir fluir. - Exercicis per practicar l'atenció/concentració. - Pràctiques per aprendre a marcar metes. - Rutines per aprofitar i gaudir de cada moment. - Claus per conèixer el binomi flux/mindfulness i practicar-ho. Perquè... Fluir és viure.