A través de la seva pròpia experiència vital, Nuria Roura, coach d'estil de vida Saludable, Energètic i Nutritiu (SEN), t'explicarà el seu camí cap a l'alliberament i el desenganxo després de passar per diversos trastorns alimentaris i addiccions i et donarà tècniques per millorar i entendre la teva relació amb el menjar perquè puguis gaudir d'una alimentació saludable, energètica i nutritiva, millorar la teva salut física i emocional, trobar allò que a tu t'aporta benestar i donar-li un sí a la vida.Aprèn a viure, aprèn a menjar et mostrarà els passos per recuperar el control de la teva alimentació, regular l'apetit, ser més conscient dels motius que t'empenyen a menjar a l'excés o a no menjar, fer un detox d'emocions estancades, malament digerides o no expressades i aprendre a nodrir-te des de dins cap a fora regalant-te moments per a tu cada dia amb l'objectiu de conèixer-te millor, escoltar les teves necessitats i reconectar amb la teva ser. El missatge de Nuria és clar:Si jo he pogut, tu també pots!