Com activar el metabolisme, guanyar energia i perdre pes definitivament? En aquestes pàgines la Dra. Vidales resumeix el que els seus pacients li pregunten sobre el metabolisme, sobre si es pot o no cremar més matant-se a fer exercici o després d'una dieta estricta. S'explica què és el metabolisme basal i com calcular-ho. A més descobreix diferents aspectes de la vida diària que influeixen en el metabolisme com, quin tipus d'activitats ho activen més o quins són els aliments i substàncies activadoras del metabolisme o crema greixos. En resum t'ajudarà a descobrir què és el que pot estar afectant al teu organisme, i a engegar plans de menjars i d'exercicis específics que t'ajudaran a recuperar energia, activitat i salut. Activa el teu metabolisme per canviar la teva vida ja!