Tots somiem arribar a la vellesa amb una bona salut, gaudint de la vida i amb la sensació d'haver fet bé els deures. I sens dubte, una bona alimentació i els consells d'un herbolari experimentat ens podin ajudar molt. En aquest llibre, Albert Rami, naturòpata i herbolari, parla dels excel·lents propietats d'alguns aliments que tenim molt a l'abast i fa un repàs dels herbes i els complements que en moments determinats ens podin ser de gran utilitat per trobar-ens bé, sentir-ens plens d'energia i amb guanyis de fruir de la vida i de la bona companyia.