T'asseguis estressat? Sobrepassat? Nerviós? Al món actual, amb la seva permanent exigència de connexió i activitat les vint-i-quatre hores del dia i els set dies de la setmana, se'ns fa cada vegada més difícil trobar moments per a la tranquil·litat. Vull estar tranquil t'explica justament com generar l'espai necessari per respirar i trencar aquest cicle de perpètua activitat. Optar per viure en el moment i d'una manera més conscient millorarà de forma essencial la teva salut, les teves relacions i la manera en què abordes la vida i el treball. Entendre i desenvolupar la capacitat del cos per desaccelerar i relaxar-se t'ajudarà a fer realitat aquesta transformació en la teva vida. Seran solament uns petits gestos, però produiran grans canvis. Vull estar tranquil ofereix solucions noves i pràctiques que abasten la connexió cos-ment, tècniques de respiració o senzills exercicis de visualització i meditació. Així mateix, mostra com integrar la tranquil·litat en el col·legi, en el treball i en les relacions personals, a fi de suprimir l'estrès, reenfocarse i aconseguir més amb menys esforç. Tria la tranquil·litat.