Els ensenyaments d'aquest manual per a navegants constitueixen una guia per a aquests temps difícils en els quals l'onatge d'emocions tan negatives com l'ansietat, l'estrès, la preocupació i la por ens pertorben greument a tots i ens allunyen de l'espiritual i el sagrat, fins al punt de fer-nos sentir que la nostra existència manca de sentit. Guia espiritual ens abrigallarà quan ens embarquem a les seves pàgines a la recerca de consol i esperança. I en els moments en què ens sentim assotats per les circumstàncies d'una vida difícil, o tan atabalats que arribem a creure que anem a la deriva, es convertirà en una brúixola que ens permetrà retrobar-nos amb la nostra veritable essència. Les meditacions i exercicis proposats pel seu autor, José María Jiménez Solana, ens recolzaran en temps de sotsobre, dolor, malaltia i desassossec, i ens animaran a recuperar el contacte amb el nostre poder interior, font inesgotable de recursos i energia creadora.