La teràpia del Self t'ensenya amb tot detalli com usar l'enfocament IFS (Sistemes de la Família Interna) per treballar qüestions problemàtiques de la teva vida i resoldre-les. Això inclou destapar i entendre el que passa en la teva ment: les teves motivacions inconscients, bloquejos i conflictes interns. Arribes a conèixer-te a un nivell profund, aprens com sanar les ferides, la por i les creences negatives que la majoria de nosaltres carreguem com a llast. El procés IFS transformarà les teves parts problemàtiques en recursos de saviesa interna, espontaneïtat, recolzo en tu mateix i obertura. T'ajudarà a millorar la capacitat de relacionar-te amb la gent, tenir èxit en el teu treball i estar feliç i satisfet amb la teva vida.