Ioga per a tots els dies ens apropa a una pràctica mil·lenària amb la qual aprendrem a relaxar la ment i el cos i a allunyar les tensions, per atreure la calma i la felicitat a la nostra vida. Mitjançant consells i exercicis senzills, aquest llibre ens convida a recuperar l'equilibri interior i a viure plenament el present. Posa't en forma i assegui't millor amb Ioga per a tots els dies!