Javier Urra ens ensenya a cuidar-nos i a veure en l'altre el motor per dinamitzar els nostres somnis. La psicohigiene és una actitud vital positiva que aúna la capacitat de cuidar i usar al nostre favor les reflexions i els afectes per prevenir danys i reparar ferides internes. És no voler arribar a tot però arribar a tot amb passió. És saber repartir els somriures i les llàgrimes. I és, abans de res, comprendre que el món no gira entorn de nosaltres, per bé i per a mal. En Psicohigiene trobaràs una sèrie de pautes que canviaran la teva forma de veure la vida i que et convidaran a escriure la teva pròpia psicohistoria, a tenir-la en compte, però també a imaginar, intuir, somiar i planificar amb alegria un matí prometedor que sempre et dóna l'oportunitat de netejar la teva ment i reinventar-te. Javier Urra ens brinda una vegada més l'esperança com a realitat, ens convida a usar més l'amor, que ens protegeix en cos i ànima, a revitalitzar el nostre vincle amb el món i a conquistar el benestar amb nosaltres mateixos. El doctor Urra insisteix que impregnar-se d'uns altres és fonamental per donar sentit a les coses, a l'existència, per dinamitzar els nostres somnis. Ressenyes: «Un llibre per degustar pàgina a pàgina i digerir de forma pausada». Megustanloslibros.blogspot.com «El lector trobarà patrons de conducta per portar un estil de vida saludable, enfrontar els problemes i adversitats amb criteri, aprendre dels errors i amb els dubtes, acceptar-se sense enganys, imaginar un futur proper, planejar projectes i enamorar-se». El Correo Español «Un manual que desprèn sensatesa i optimisme». La Rioja