Augmenti la velocitat, la potència, la resistència i l'eficiència amb Ciclisme. Entrenament avançat. Aprendrà a aplicar l'últim en investigació, ciència i tecnologia ciclista per entrenar més intel·ligentment, seguir practicant durant més temps aquest esport i rendir més en competició. El renombrado entrenador de ciclisme Hunter Allen i el destacat científic Stephen Cheung exposen els avanços i investigacions més recents sobre biomecànica, fisiologia i tècnica, i li expliquen per què són importants i com pot incorporar-les per maximitzar l'entrenament i optimitzar el rendiment. Des de les últimes informacions sobre periodització, llindar anaeròbic i recuperació fins a l'ajust de la bicicleta (bike fit) i la tècnica de pedaleig, Ciclisme. Entrenament avançat cobreix cadascun dels aspectes que intervenen en el condicionament, la preparació i la competició en aquest esport tan exigent físicament. En el contingut s'inclouen a més entrevistes sobre una àmplia gamma de temes: interpretació dels resultats de laboratori, fatiga, supervisió de l'entrenament, entrenament d'alta intensitat, prevenció i recuperació del sobreentrenamiento, ritme de competició, anàlisi de quadrants en el treball amb potenciòmetre, hidratació i estratègies per tornar a la calma. Si està decidit a millorar el seu rendiment en competició, Ciclisme. Entrenament avançat és una guia de la qual no pot prescindir.