Tot interpretant l'antiga saviesa de Buda per a la generació actual, sa Santedat el Dalai Lama parla dels camins de l'autorealització i la necessitat de superar els emocions negatives per tal de desenvolupar la pròpia consciència. Savi, compassiu i sempre pragmàtic, ofereix consell en els diferents camps que confrontin l'ésser humà: com alliberar-se de els afliccions emocionals
i desitjos insignificants, com transformar l'ansietat i la depressió en felicitat i com iniciar-s'i mantenir viu el diàleg de la fe en els temps abruptes en què vivim.