Enhorabona! Tens a les teves mans la guia definitiva per obtenir els millors resultats en la mitja marató. Corredors compromesos de tot el món han establert nous records personals gràcies a aquest programa d'entrenament. Luke Humphrey i els germans Hanson t'ofereixen un programa d'entrenament complet, amb gràfics, dades i coneixements científics per aconseguir els teus objectius. El mètode Hanson per córrer la mitja marató estableix, de la mà de grans experts en la matèria, els plans de formació més eficaces disponibles avui dia. LUKE HUMPHREY és corredor i entrenador dels serveis d'entrenament Hanson per ajudar a atletes de tots els nivells a aconseguir els seus objectius. KEITH I KEVIN HANSON són entrenadors de carreres d'elit i fundadors del projecte Hansons-Brooks de corredors.