Activitats saludables que allarguen la vida és una guia amb il·lustracions a color que ens proposa de forma pràctica, senzilla i molt visual 12 activitats físiques que amb els seus corresponents exercicis ens ajudaran a mantenir-nos en forma i a aconseguir una vida més saludable.
Les activitats que trobaràs a través dels 11 capítols d'aquest llibre et proporcionaran resultats espectaculars amb una mínima inversió de temps. Després de les tècniques de respiració i els estiramientos ja estem preparats pel running o el mètode Pilates, sense oblidar formes de moure's tan lúcides com a eficaces: ballar és una gran font de benestar.