Per què ens costa tant complir els bons propòsits? Com funciona la voluntat? Com s'activa i s'entrena aquesta força poderosa? L'excés d'estímuls, la dispersió darrere de tants objectius innecessaris, la incapacitat d'assumir efectes no desitjats no ajuden a gestionar la motivació, l'autodisciplina i el sentit profund de la voluntat. Perquè les coses funcionin, cal defi nir un objectiu, traçar una planifi cació, un grau de compromís, esforç perseverant, la noció d'un propòsit superior i un estat corporal amb un nivell d'energia i de tensió equilibrat. Xavier Guix sap donar-nos les eines per posar fil a l'agulla.